一本歯下駄の効果の一つとしてゴルフやテニス、野球といったスイング系の動きを本来あるべき動きに何の知識がなくとも自然に導いてくれるというにのが挙げられる。

これは一本歯下駄を履くことで普段使わない筋肉も使わざる得ない状態となり、総動員されることでぎこちなさが取れるからである。

特にその効果がわかりやすいのは一本歯下駄を履く前に右打ちの人ならば左で左打ちの人ならば右でスイングをしてみた後に一本歯下駄を履いて５分ほどランニングした後に今一度スイングをしてみるとスイングの変化、またボールのヒット率の変化を体験出来ます。

一本歯下駄はレジャーをより楽しく、ゴルフのスコアを高めてくれる可能性を持っているアイテムです。